〒389-0206　長野県北佐久郡御代田町御代田2333-1

痛い場所は温めたほうがいいの、冷やしたほうがいいの？

けがの場合は氷をビニール袋に入れてタオルでくるみ、２０分ほど冷やし、患部を挙上して、安静にしてください。

骨折や靭帯損傷の可能性もあるので、早めに受診しましょう。腰、肩、膝等がいつも痛い場合は温めたほうがよいです。